Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2022
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94,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 68,19g | Eiw: 47,91g | Kohlh: 89,45g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Çavdar Ekmeği, Kırmızı Domates. Abendessen: Yeşil Mercimek Yemeği, Çavdar Ekmeği, Zeytinyağı, Göbek Marul, Kırmızı Lahana. Snacks/Sonstiges: Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt. mehr...
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402 kcal
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Bewegung:
yürüyüş - 54 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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montediaz's Gewichtsverlauf
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