Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2022
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76,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2042 kcal
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Fett: 61,14g | Eiw: 171,94g | Kohlh: 190,90g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Shot, Go Natural Wrap Quente de Frango, Cogumelos e Cream Cheese. Abendessen: Milka Chocolate de Leite , Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes sem Batata, Queijo Fresco. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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