Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2014
|
85,2 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2355 kcal
|
Fett: 95,27g | Eiw: 170,62g | Kohlh: 198,42g.
Frühstück: Landliebe Йогурт Вишня, Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком, Простоквашино Творог 2%, Данон Йогурт Клубника и Земляника, Зеленый Чай. Mittagessen: Простоквашино Кефир 2,5%, Верес Кабачковая Икра, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Abendessen: Рот Фронт Печенье Коровка Топленое Молоко, Абрикосы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овощное Рагу, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 2,5%, Рот Фронт Халва в Шоколаде, 5 Морей Горбуша Натуральная. mehr...
|
|
2132 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
andrey_id's Gewichtsverlauf
|