Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2022
|
72,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1527 kcal
|
Fett: 30,06g | Eiw: 140,59g | Kohlh: 178,20g.
Frühstück: Kuivattu Luumu, Myllyn Paras Kaurapuuro, Maitokahvi. Mittagessen: Margariini, Kinkkuleikkeet, Pirjon Pakari Hiivaleipä, Herkkusienet (Paistettu), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pavut (Vihreät), Kotimaista Kevyt Kermaviili, Raejuusto (Rasvaton), Naapurin Maalaiskana Kanasuikale Merisuola. Abendessen: Arla Proteiinirahka Mustikka, Raejuusto (Rasvaton), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Sonstiges: Appelsiinit, Maitokahvi, Banaanit. mehr...
|
|
745 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tiinamoi's Gewichtsverlauf
|