Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2014
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61,2 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2225 kcal
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Fett: 52,11g | Eiw: 88,85g | Kohlh: 389,73g.
Frühstück: MEDAGLIA D'ORO MEDAGLIA D'ORO INST COF, Bananas, Water, MiraLAX Miralax, Garden of Life Raw Protein Chocolate Cacao, So Delicious Coconut Milk Unsweetened. Mittagessen: Chobani Nonfat Raspberry Greek Yogurt, alpenrose Cottage Cheese (non-fat), So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Fiber One Original Cereal, Coconut Cherry Granola, Water, bare fruit bare fruit chile lime apple chips. Abendessen: Watermelon, Water, Cherry Tomatoes, Nabisco Triscuit Thin Crisps Original, 365 lemon tahini dressing, Trader Joe's Hass Avocado, New Seasons Market cooked shrimp meat, Oregon fresh, Earthbound Farm Organic Half Spring Mix & Half Baby Spinach. Snacks/Sonstiges: Chimes Ginger Chews, See's Candies Peppermints dark chocolate, Bare Fruit Cinnamon Apple Chips (12g), Next Organics Dark Chocolate Ginger. mehr...
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2310 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Einkaufen - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Zumba Gold with Aylin - 1 Stunde, Auto Fahren - 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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crabby Kat's Gewichtsverlauf
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