Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2022
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88,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2155 kcal
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Fett: 50,54g | Eiw: 139,83g | Kohlh: 275,91g.
Mittagessen: Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Weißer Reis (Langkorn), Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht). Abendessen: Gut & Günstig Kidney Bohnen, Ei, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Banane. Snacks/Sonstiges: Snickers White Ice Cream, Club Mate Club Mate (Flasche), Banane, Gut & Günstig Minichoc Mandel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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