Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2022
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1132 kcal
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Fett: 26,16g | Eiw: 48,39g | Kohlh: 183,56g.
Frühstück: Финик, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Бананы. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Макароны Отварные. Abendessen: Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная. Snacks/Sonstiges: Вдохновение Шоколад Классический. mehr...
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2313 kcal
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Bewegung:
Cardio - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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e.zajtova's Gewichtsverlauf
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