Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2022
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68,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 76,25g | Eiw: 56,52g | Kohlh: 161,62g.
Frühstück: Domatesler, Salatalık, Beyaz Peynir, Maydanoz, Kızarmış Yumurta, Siyah Zeytin, Helva. Abendessen: Su Böreği, Dana Etinden Yapılan Köfte, Domates Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kuru Hurma, Kuru Kayısı, Ceviz, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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