Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2022
|
59,1 kg
Bisher verloren: 38,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 45,98g | Eiw: 36,34g | Kohlh: 186,45g.
Mittagessen: ABC Minuman Soya, Ajinomoto Mayumi, Saus Tomat, keju slices, Olive Oil, Tomat Ceri, Mentimun (Kupas), Selada, Garam, Gandum Tortilla, Telur. Snacks/Sonstiges: Kacang Telur, Alfamart Kacang Emas, Seruput (Kopi Susu Tulen), Kopi Susu Keluarga (KSK). mehr...
|
|
2248 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 14 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 25 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 21 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alwaysfeelbetter's Gewichtsverlauf
|