Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2022
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62,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 49,29g | Eiw: 74,07g | Kohlh: 110,07g.
Frühstück: リンゴ, 共立食品 素焼きミックスナッツ, 生協 ミックスナッツ, マイプロテイン プロテイン. Mittagessen: Dole みかん, 夏みかん, みかん, 岩塚製菓 田舎のおかき, セブンイレブン いかそうめん, いわし, オクラ（冷凍）, オクラ, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Snacks/Sonstiges: クッキー. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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mako710's Gewichtsverlauf
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