Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2022
|
78 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 71,57g | Eiw: 59,47g | Kohlh: 171,30g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi, Beyaz Ekmek, Doğal Peynir. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Kelly's Fitness Club Çıtır Müsli Çikolatalı, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Beyaz Ekmek, Kıymalı Ispanak. Snacks/Sonstiges: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tombul.tavsan's Gewichtsverlauf
|