Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2014
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84,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 85,38g | Eiw: 188,98g | Kohlh: 46,74g.
Frühstück: Пассим Хлопья Три Злака. Mittagessen: Вареное Яйцо, Fish House Морской Коктейль, Творог (Обезжиренный), Запеченная или Жареная Треска. Abendessen: Домик в деревне Творог Обезжиренный, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Аквамарин Сайра Натуральная. mehr...
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2712 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 18 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 42 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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Coupe de Grace's Gewichtsverlauf
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