Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2022
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104,1 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2833 kcal
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Fett: 113,69g | Eiw: 137,74g | Kohlh: 313,72g.
Frühstück: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Eti Form Müsli. Mittagessen: Doğanay Şalgam Suyu, Sütaş Labne, Siyah Zeytin, Fümeci Kuru Et, Şölen Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker. Abendessen: Katmer, Ayran, Pide Ekmeği, Çiğ Köfte, Lahmacun, Beyran Çorbası. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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