Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2022
|
75,2 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2864 kcal
|
Fett: 105,55g | Eiw: 116,70g | Kohlh: 365,22g.
Frühstück: Sól, Muszynianka Muszynianka, Marchewki, Młode Dymki, Jajko na Twardo, Pomidor Malinowy, Strzałkowo Masło ze Strzałkowa, Grzybki Chleb Orkiszowy, Zielona Herbata, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Woda z Kranu. Mittagessen: Miód, Herbata bez Cukru, Muszynianka Muszynianka, Rzodkiewka, Jabłko, Ogórek (ze Skórką), Chrzan, Szczypiorek, Suempol Premium Łosoś Pacyficzny Dziki z Alaski, Sockeye, Strzałkowo Masło ze Strzałkowa, Oskroba Bułka Fitness. Abendessen: Miód, Herbata bez Cukru, Muszynianka Muszynianka, Frosta Lasagne ze Szpinakiem , Vital Fresh Surówka z Czerwonej Kapusty, Zupa Jarzynowa. Snacks/Sonstiges: Zielona Herbata, Suszona Figa, Natrue Napój Sojowy, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Banan, Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Alesto Pistacje Kalifornijskie bez Soli, Crownfield Muesli 40% Protein Fruits, Piątnica Śmietana 12%, Zupa Ogórkowa, Jabłko, Ogórek (ze Skórką), Chrzan, Szczypiorek, Suempol Premium Łosoś Pacyficzny Dziki z Alaski, Sockeye, Strzałkowo Masło ze Strzałkowa, Oskroba Bułka Fitness. mehr...
|
|
2054 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|