Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2022
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89,5 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2012 kcal
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Fett: 58,87g | Eiw: 176,20g | Kohlh: 195,02g.
Frühstück: Infinite Power 乳清蛋白-抹茶口味, 福記 滷蛋, 光泉 光泉無糖豆漿. Mittagessen: 全家 夯番薯, 青江菜, 全家 白飯, 番茄炒蛋, 雞胸肉（油炸或煎）, 高麗菜. Abendessen: 蘋果（去皮）, 光泉 光泉無糖豆漿, 福記 滷蛋, 統一 米粉. Snacks/Sonstiges: 光泉 光泉無糖豆漿, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, Infinite Power 乳清蛋白-抹茶口味, 麥香 麥香奶茶. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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one9870's Gewichtsverlauf
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