Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2022
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52 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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841 kcal
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Fett: 35,02g | Eiw: 78,97g | Kohlh: 59,01g.
Frühstück: 雞腿（不吃皮）, 白飯, 爭鮮 鮪魚生魚片, 蝦仁, 馬鈴薯沙律. Mittagessen: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 甜椒, 龍鬚菜, 綠豆芽, 芹菜, 番茄, 小黃瓜, 大白菜, 全聯 黑木耳, 生菜. Abendessen: Fix Fogg, 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片, 杏仁. mehr...
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1623 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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JoJoCheng's Gewichtsverlauf
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