amichen28's Notizen, 30 Mrz 22

維持
59,9 kg Bisher verloren: 5,1 kg.    Still to go: 6,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 März 2022:
1404 kcal Fett: 51,39g | Eiw: 64,90g | Kohlh: 176,00g.   Frühstück: 芭樂, 新東陽 魚鬆, 水煮蛋, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 統一 大布丁. Mittagessen: 賀寶芙 營養蛋白混合飲料, 番茄, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 水煮蛋. Abendessen: 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 雞蛋(整個), 紅豆餅. mehr...
1465 kcal Bewegung: Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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amichen28's Gewichtsverlauf


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