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New all time LOW... :-)
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86,2 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 75,73g | Eiw: 87,89g | Kohlh: 35,59g.
Frühstück: Coffee, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Fried Egg. Mittagessen: Taco Bueno Beef Taco Salad without Tortilla Bowl, Lipton Diet Green Tea with Citrus. Abendessen: Costco New York Strip Steak. Snacks/Sonstiges: Welch's Fruit Snacks Fat Free. mehr...
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3586 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Arc Trainer - 30 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 12,7 kg pro Woche
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millerm40's Gewichtsverlauf
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