Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2022
|
47,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3053 kcal
|
Fett: 82,33g | Eiw: 169,87g | Kohlh: 405,71g.
Frühstück: АС Икра Красная из Морских Водорослей, Новый День Молоко 2,5%, Семга Слабосоленая, Кофе, Пшеничная Каша, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Myprotein Протеин Ваниль, Огурец (с Кожурой), Банан, Болгарский Перец. Mittagessen: Помидор Гриль, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Беккер Котлеты из Индейки, Hortex Mexico Mix, Новый День Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Булгур с Овощами, Кофе, Индейка. Abendessen: Болгарский Перец, Беккер Котлеты из Индейки, Hortex Mexico Mix, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Булгур с Овощами, Салат из Капусты, Чай с Лимоном и Сахаром, Индейка. Snacks/Sonstiges: Банановый Брауни, Савушкин Йогурт Манго 2%, Творог 5%, Рис Отварной, Морковь, FITKIT Protein Cookie Double Chocolate , Новый День Молоко 2,5%, Adal Сметана 10%, Пирог из Лаваша, Optimum System Gainer Mass Гейнер, Банан, Яблоко, Тыквенный Пирог, Блины с Творогом, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Сироп. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hamstersasha's Gewichtsverlauf
|