Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2022
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69 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 42,48g | Eiw: 93,56g | Kohlh: 108,77g.
Frühstück: 黑咖啡, 雞腿排, 萵苣. Mittagessen: 煎雞蛋, 中華 油豆腐, 金針菇, 牛排（瘦肉）, 烤馬鈴薯（吃皮）. Abendessen: 潤餅. Snacks/Sonstiges: 光泉 蘋果牛乳. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Elisha_Lin's Gewichtsverlauf
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