Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2022
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104,1 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 71,15g | Eiw: 126,87g | Kohlh: 104,59g.
Frühstück: Kerrygold Cheddar Würzig, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweißbrot, Cappuccino. Mittagessen: Rosinen, Zirkulin Flohsamenschalen, Wassermelone, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Bio Kokosnussmilch. Abendessen: Gut & Günstig Saure Sahne, Charlotte, Aldi Tomaten Passiert, Rote Paprika, Edeka Rinderhackfleisch , Weißkohl. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Tielewop's Gewichtsverlauf
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