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Hari ke-48
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79 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 53,81g | Eiw: 53,76g | Kohlh: 171,54g.
Frühstück: Kapal Api Kapal Api Special, La Fonte Spaghetti Carbonara. Mittagessen: Perkedel Jagung, Kikil, Nasi Putih. Abendessen: Perkedel Jagung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Opak, Khong Guan Saltcheese Combociz, Mangga, Kapal Api Kapal Api Special. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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klugeit licht's Gewichtsverlauf
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