Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2022
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68,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 61,91g | Eiw: 105,46g | Kohlh: 103,83g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Сыр, Геркулес Геркулес Монастырский . Mittagessen: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. Abendessen: Авокадо Авокадо, Хлебец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Оливковое Масло (Первого Отжима). mehr...
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95 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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vgosteva's Gewichtsverlauf
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