Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2022
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53,7 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 64,16g | Eiw: 35,76g | Kohlh: 163,72g.
Frühstück: Зеленый Горошек, Омлет с Молоком, Чай с Лимоном и Сахаром, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Пицца Домашняя. Mittagessen: Щи, Компот, Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой , Bounty Bounty . mehr...
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1876 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 19 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Pole :3's Gewichtsverlauf
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