Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2022
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50,2 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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688 kcal
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Fett: 21,12g | Eiw: 39,69g | Kohlh: 81,47g.
Frühstück: Simbat Hudri Hurma, Polonez Karabiberli Füme Et, Haşlanmış Yumurta, Simbat Hudri Hurma. Mittagessen: Danone Danette Çikolatalı Puding, Ülker Şeker İlavesiz %52 Bitter Çikolata , Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Ton Balığı, Siyah Zeytin. Abendessen: Eti Form Kepekli Bisküvi . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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