Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2022
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56,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2036 kcal
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Fett: 82,85g | Eiw: 125,78g | Kohlh: 223,98g.
Frühstück: 植物标签 黑芝麻植物奶, 法国百吉福 芝士片, 饮食伙计 香烤鸡胸（奥尔良）, 煎鸡蛋. Mittagessen: Navitas 有机巴西莓粉, 乐纯 零脂肪希腊式发酵乳, 煮鸡蛋, 沃特堡埃蒙塔尔奶酪 奶酪, 盒马 黑杂粮核桃坚果吐司, 牛油果. Abendessen: 白吐司, 橄榄油, 深海日记 挪威青花鱼, 绿叶生菜, 烧鸡. Snacks/Sonstiges: 煮玉米. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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