Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2022
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109,2 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2433 kcal
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Fett: 92,33g | Eiw: 119,18g | Kohlh: 229,74g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Domatesler, Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta. Mittagessen: Kepekli Ekmek, Baklava, Bonfilet Dana Fajita, Ezogelin Çorbası, Pınar Ayran, Mevsim Salata. Abendessen: Yoğurt, Kepekli Ekmek, Mücver, Ezogelin Çorbası. Snacks/Sonstiges: Superfresh Kıymalı Pide, Efes Malt. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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hasan8095's Gewichtsverlauf
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