Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2022
|
56,5 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1078 kcal
|
Fett: 35,19g | Eiw: 45,87g | Kohlh: 148,02g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Domatesli Makarna. Abendessen: Ülker Kepekli Grissini, Sucuk, Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Elma. mehr...
|
|
1479 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|