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Eriyorum ya resmen devam yaza 80 kilo parçalı giricem inşallah 😎💪
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90,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 69,99g | Eiw: 65,75g | Kohlh: 106,52g.
Frühstück: Birşah Laktozsuz Süt, Çerezya Çiğ Badem İçi, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli. Mittagessen: Kıymalı Patates Yemeği, Birşah Süzme Yoğurt . Abendessen: Palamut Izgara, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma, Çerezya Çiğ Kokteyl, Soda, Eti Karam Bitter. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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erenakbas69's Gewichtsverlauf
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