Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2022
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56 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 59,50g | Eiw: 88,62g | Kohlh: 148,79g.
Frühstück: Nestlé Chocolat Poudre, Cracotte Cereales Completes, St Hubert Beurre Demi Sel, Bio Village Lait Écrémé. Mittagessen: Pêche Océan Pavé de Saumon Atlantique sans Peau, Pommes Pink Lady, Notre Jardin Poireaux en Rondelles, Panzani Farfalle, Auchan Emmental Râpé. Abendessen: Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés , Auchan Yaourt Lait Entier Nature , Saint Azay Saucisson Sec, Findus Colin d’Alaska Extra Croustillant, Marque Repère Épinards Hachés . mehr...
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2230 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 12 Stunden und 50 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Doudoumag's Gewichtsverlauf
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