Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2022
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48,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 67,18g | Eiw: 71,03g | Kohlh: 125,98g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Tulum Peyniri, Sucuk. Mittagessen: Çay (Demlenmiş), Kurabiye. Abendessen: Kadayıf, Poğaça, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Çay (Demlenmiş), Tavuklu Patates. mehr...
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1435 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 45 Minuten, spor - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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gamze0123456789's Gewichtsverlauf
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