Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2022
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103,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1967 kcal
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Fett: 68,36g | Eiw: 65,67g | Kohlh: 283,73g.
Frühstück: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Eti Form Müsli. Abendessen: Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Doğanay Şalgam Suyu, Mevsim Salata, Susamlı Simit, Yeşil Mercimek Yemeği, Brokoli Corbasi. Snacks/Sonstiges: Cevizli Sucuk, Kuru Kayısı, Gün Kurusu, Simbat Mebrum Hurma , Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Elmalı Turta. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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