Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2022
|
104,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2224 kcal
|
Fett: 102,26g | Eiw: 162,39g | Kohlh: 155,98g.
Frühstück: Avocado, Flesh, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea, Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea. Mittagessen: Edam Cheese, Budget, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , Dark Rye, Roggenbrot, Freyas. Abendessen: Golden Sun, Sweet Chilli , Topside Steak, Lean Fried. Snacks/Sonstiges: Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
|