Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2022
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57,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 56,66g | Eiw: 93,46g | Kohlh: 93,34g.
Frühstück: Suntory 蜜露珂娜, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 咖啡, 水煮蛋, 全聯 雞里肌肉, Kewpie 焙煎胡麻醬, 生菜, 雜糧麵包. Mittagessen: 拿鐵咖啡, 白飯, 魷魚, 雞蛋（整個）, 青菜, 水煮肉片, 生豆皮, 中華 板豆腐, 蝦, 金針菇. Abendessen: 龍鳳 毛豆仁, 炒絲瓜, 清炒刀豆, 宮保雞丁. Snacks/Sonstiges: 芭樂, 拿鐵咖啡, 布朗尼. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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