Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2022
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86,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 27,12g | Eiw: 73,77g | Kohlh: 114,04g.
Frühstück: Molico Leite Desnatado, Pão Pita Branco, Banana Prata. Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Folhas, Tomates Vermelhos, Pepino (com Casca). Abendessen: Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Alface Americana, Cenouras, Tomates, Lucco Fit Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Tirolez Queijo Minas Frescal, Kobber Granola de Cereais Light. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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m@rci@2019's Gewichtsverlauf
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