Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2022
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101,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 30,24g | Eiw: 43,73g | Kohlh: 140,96g.
Frühstück: Sugar, جهينه لبن كامل الدسم, Nescafe gold cappuccino caramel . Mittagessen: فراخ صدور فراخ , مكرونة بشاميل مكرونة بشاميل. Abendessen: جوز هند مبشور جوز الهند المبشور ( من عند العطار), Cinnamon , جهينه لبن كامل الدسم, Hero Honey, Quaker White Oats. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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3.lucas.3's Gewichtsverlauf
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