Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2022
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68,8 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2410 kcal
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Fett: 153,20g | Eiw: 101,32g | Kohlh: 323,84g.
Frühstück: Falafel King Falafel Balls, Mortadella, Nescafe Coffee Classic, Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Taleen سحلب. Mittagessen: McDonald's French Fries (Small), Shawerma Double. Abendessen: Shawerma Double, McDonald's French Fries (Small). Snacks/Sonstiges: Cupcake Cake without Icing, Fanta Orange Soda (12 oz). mehr...
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2348 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Wama_2854's Gewichtsverlauf
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