Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2022
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68,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 50,23g | Eiw: 69,36g | Kohlh: 111,68g.
Frühstück: Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Abendessen: Meyer Menü Griechischer Salat, Meyer Menü Großer Grillteller. Snacks/Sonstiges: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. mehr...
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2756 kcal
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Bewegung:
Sex - 1 Stunde, Staubsaugen - 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Stabilisierung - 1 Stunde, Hula Hoop - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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evamartina's Gewichtsverlauf
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