Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2014
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63,6 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 36,69g | Eiw: 65,79g | Kohlh: 216,78g.
Frühstück: Ananas, Harry Mehrkornbrötchen (70g), TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Aldi Kochschinken. Abendessen: Delikato Joghurt Dressing, Gut & Günstig Sonnenmais, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Gurke (Geschält), Lidl Putenhackfleisch, Gemischter Salat, American Barbecue Sauce . Snacks/Sonstiges: Likör, TiP Salzbrezeln, Weintrauben, Erdbeeren, Aldi Haferflocken, Weintrauben, Milchkaffee, Erdbeeren. mehr...
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2808 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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