Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2022
|
71,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1882 kcal
|
Fett: 69,31g | Eiw: 93,07g | Kohlh: 229,46g.
Frühstück: Maitokahvi, Kuivattu Luumu, Myllyn Paras Kaurapuuro. Mittagessen: Kurkku, Margariini, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Ruisleipä, Banaanit. Abendessen: Munakoiso (Kypsennetty), Herkkusienet (Paistettu), Kesäkurpitsa, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Rasilainen Hapankaali , Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Sonstiges: Hedelmäsmoothie (sis. Hedelmämehua ja Maitotuotteita), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rasilainen Hapankaali , Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Juustoportti Leipäjuusto Laktoositon, Pullapirtti Makoisa Talvipitko. mehr...
|
|
913 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 45 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tiinamoi's Gewichtsverlauf
|