Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2022
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136 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 66 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 61,58g | Eiw: 51,54g | Kohlh: 102,24g.
Frühstück: Doğal Peynir, Domatesler, Yumurta. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Kabak Yemeği, Musakka, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Abendessen: Yeşil Zeytin, Tarator, Etli Nohut, Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Sütlü Kahve. mehr...
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3806 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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apollon1984's Gewichtsverlauf
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