Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2022
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72,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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769 kcal
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Fett: 51,99g | Eiw: 47,80g | Kohlh: 34,55g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Ceviz, Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir . Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Patlıcan, Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Limonlu Su. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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