Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2022
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85,2 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2850 kcal
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Fett: 85,79g | Eiw: 204,88g | Kohlh: 300,45g.
Frühstück: Isolate Leche Merengada, Scientiffic Nutrition Creatine X-Gen, Crema de Arroz Sabor Arroz con Leche, Leche Suprema Desnatada sin Lactosa, Dátiles Medjoul con Hueso. Mittagessen: Philadelphia Philadelphia Light, Gallo Tallarines, Ternera. Abendessen: Ligeresa Mayonesa, Carrefour Kefir Natural, Alitas de Pollo (sin Comer la Piel), Hacendado Patatas Congeladas Corte Grueso, Huevo. Snacks/Sonstiges: Lomo Embuchado Extra, Pan Blanco, Pan Blanco, Patata, Huevo. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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A.Ceballos's Gewichtsverlauf
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