Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2022
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91,4 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 51,02g | Eiw: 97,33g | Kohlh: 96,31g.
Frühstück: Bai Kupang Strawberry Kiwi, Spectrum Chia Seeds, Sugar, Tea with Milk, Slim-Fast High Protein Creamy Chocolate Shake. Mittagessen: Chicken Wing (Skin Eaten), Fiber One 70 Calories Brownie, Spectrum Chia Seeds, Baked or Broiled Fish. Abendessen: Cobblestone Mill Sliced French Bread, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Yellow Rice (Fat Added in Cooking), Grilled Chicken. Snacks/Sonstiges: Honey , 1% Fat Milk, 2% Fat Milk. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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rainrshine's Gewichtsverlauf
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