Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2011
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116,6 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 48,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 30,37g | Eiw: 73,27g | Kohlh: 189,30g.
Frühstück: skim milk, honey bunches of oats, fiber one. Mittagessen: baby carrots, grandessa hummus, sandwich thins, sara lee turkey, avocado. Abendessen: shredded mexican blend cheese, light sour cream, grandessa salsa, cherry tomatoes, romaine, taco seasoning, lean ground turkey, Smart & Delicious Low Carb High Fiber Tortillas 17.5 oz size. Snacks/Sonstiges: skim milk, ovaltine, caramel mini rice cakes, Lite whipped topping, blackberries. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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