Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2022
|
47,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3124 kcal
|
Fett: 82,12g | Eiw: 154,99g | Kohlh: 426,39g.
Frühstück: Кофе, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Новый День Молоко 2,5%, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Myprotein Протеин Ваниль, Банан, Болгарский Перец, Кукурузная Каша на Молоке. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Булгур с Овощами, Помидоры, Кофе, Hortex Mexico Mix, Новый День Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Шпинат, Рис Отварной, Индейка. Abendessen: Индейка, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Салат из Капусты, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Чай с Лимоном и Сахаром, Жареная Говядина (Только Постное), Болгарский Перец, Овощи Гриль. Snacks/Sonstiges: Натиже Греческий Йогурт, Творожный Пирог, Ячневая Каша, Новый День Молоко 2,5%, Пирог из Лаваша, Adal Сметана 10%, Optimum System Gainer Mass Гейнер, Dr.Korner Слайсы, Банан, Яблоко, Чай с Лимоном и Сахаром, Mr. Ricco Джем, Bonfesto Сыр Рикотта, Банановый Брауни, Тыквенный Кекс, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Сироп. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hamstersasha's Gewichtsverlauf
|