Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2022
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83 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2572 kcal
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Fett: 89,33g | Eiw: 112,43g | Kohlh: 334,76g.
Abendbrot: 樂事 (Lay's) 分享包雞汁口味洋芋片, 每朝健康 雙纖綠茶. Abendessen: 雞蛋仔, 御料小館 滷肉飯, 7-11 番茄蛋炒飯. Snacks/Sonstiges: 美國on 美國on乳清蛋白（雙倍巧克力）, 瑞穗 低脂鮮乳, 乳清蛋白飲品-木瓜牛奶（SIMPLY). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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