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4月1日愚人節，希望體重不要再愚我了啦！繼續加油
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51,4 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1033 kcal
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Fett: 36,97g | Eiw: 96,83g | Kohlh: 88,74g.
Frühstück: 紫番薯, 奇亞籽, 枸杞, 燕麥. Mittagessen: 红棗, 大白菜, 青椒, 菠菜苗, 番茄, 四季豆, 生菜, Costco 球芽甘藍, 煮熟的黃秋葵, 芹菜, 櫛瓜. Abendessen: 蝦仁, 毛豆, 雞胸肉（不吃皮）, 煮熟的雞蛋白. Snacks/Sonstiges: 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片, Fix Fogg, Macro 薯片, 杏仁. mehr...
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1594 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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JoJoCheng's Gewichtsverlauf
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