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25.3%
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45 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 36,54g | Eiw: 66,24g | Kohlh: 134,31g.
Frühstück: 咖啡, 白吐司. Mittagessen: 小魚乾, 炒香姑, 豬里肌, 紅鳳菜, Costco 無骨雞腿排, 炒高麗菜. Abendessen: 麵腸, 百頁豆腐, 烤地瓜. Snacks/Sonstiges: 鳳梨, 哈密瓜, 捷森 奇亞籽燕麥片, 國農 紅茶拿鐵. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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❤️(靜),,* @腰瘦💪's Gewichtsverlauf
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