|
維持
|
60 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
988 kcal
|
Fett: 32,79g | Eiw: 65,31g | Kohlh: 121,37g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 水煮蛋, Myprotein Impact乳清蛋白粉. Mittagessen: 盛香珍 無調味堅果, 水煮蛋, 鳳梨, 小番茄（葡萄形狀）, 芭樂. Snacks/Sonstiges: 賀寶芙 營養蛋白混合飲料. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amichen28's Gewichtsverlauf
|